Kako se boriti sa prvim mimičnim borama - Saveti i preporuke

Prve borice na licu često izazivaju zabrinutost, naročito kod žena u dvadesetim i tridesetim godinama. Mimične bore nastaju zbog čestih pokreta mišića lica - smejanja, mrštenja ili podizanja obrva. Kako da ih prepoznamo i šta možemo učiniti da ih ublažimo?

Šta su mimične bore?

Mimične bore su sitne linije koje se formiraju na mestima gde se koža najčešće savija. Najčešće se javljaju:

• Na čelu (vertikalne ili horizontalne linije)
• Oko očiju (tzv. "gegoljice" ili "smejalice")
• Oko usana (nazolabijalne bore)

Zašto nastaju mimične bore?

Pored prirodnog starenja kože, na nastanak mimičnih bora utiču:

• Česta mimika lica (mrštenje, smejanje)
• Dehidratacija kože
• Izloženost suncu bez zaštite
• Stres i nedostatak sna
• Pušenje i konzumiranje alkohola
• Genetska predispozicija

Kako sprečiti i ublažiti mimične bore?

1. Pravilna hidratacija

Dehidrirana koža je podložnija stvaranju bora. Koristite lagane hidratantne kreme koje ne opterećuju kožu:

• Za suvu kožu: Avene Hydrance Riche, Eucerin UreaRepair
• Za masnu/mešovitu kožu: Vichy Aqualia Thermal, Bioderma Sébium Hydra
• Za osetljivu kožu: La Roche-Posay Toleriane Ultra, Avene Tolerance Extreme

2. Anti-age kreme za mladu kožu

Za prve znake starenja preporučuju se blage formulacije:

• Vichy Myokine (za kožu od 25+ godina)
• Eucerin Hyaluron-Filler
• Sebamed Q10
• Green Line vitaminski koktel
• Balea Med Ultra Sensitive Q10

3. Prirodna sredstva

Mnoge korisnice hvale prirodna ulja za ublažavanje bora:

• Arganovo ulje (naročito DiAr 100% čisto arganovo ulje)
• Bademovo ulje
• Kokosovo ulje
• Ulje kostica grožđa
• Vazelin (posebno noću)

4. Vežbe za lice

Joga za lice može pomoći u ublažavanju mimičnih bora. Probajte sledeće vežbe:

• Za bore na čelu: Stavite prste iznad obrva i lagano ih povlačite nadole dok istovremeno pokušavate da podignete obrve
• Za bore oko očiju: Zatvorite oči i lagano pritiskajte kaštuljčiće ka očima
• Za bore oko usana: Napunite usta vazduhom i premeštajte ga sa jedne na drugu stranu

5. Kozmetički tretmani

Za vidljivije mimične bore mogu pomoći:

• Hemijski pilinzi
• Mikrodermoabrazija
• Radiotalasno zatezanje
• Filleri sa hijaluronskom kiselinom
• Botox (za izražene mimične bore)

Česte greške u borbi protiv bora

1. Preuranjena upotreba jakih anti-age preparata: Koristeći jake anti-age kreme pre vremena možete postići suprotan efekat
2. Zanemarivanje zaštite od sunca: SPF je obavezan čak i u zimskim mesecima
3. Nepravilno skidanje šminke: Nečista koža brže stari
4. Nedovoljno unošenje tečnosti: Pijte najmanje 2l vode dnevno

Najčešća pitanja o mimičnim borama

Da li je normalno imati bore sa 20-25 godina?

Da, posebno ako imate izraženu mimiku lica ili suvu kožu. To su najčešće dehidracione (površinske) bore koje se mogu ublažiti intenzivnijom hidratacijom.

Koje kreme za lice su najbolje za mladu kožu?

Za mladu kožu (20-30 godina) preporučuju se blage hidratantne kreme sa Q10, hijaluronskom kiselinom ili peptidima. Izbegavate teške anti-age formulacije.

Da li prirodna ulja zaista pomažu protiv bora?

Da, posebno arganovo i bademovo ulje koje sadrže vitamine E i antioksidanse. Nanosite ih na vlažnu kožu pre noći i lagano utapkajte.

Kada razmisliti o botoksu?

Botox je opcija za duboke mimične bore koje ne reaguju na kreme i druge tretmane. Preporučuje se konsultacija sa dermatologom pre bilo kakvih injekcija.

Zaključak

Borba protiv mimičnih bora zahteva strpljenje i konzistentnost. Ključni faktori su pravilan način života, dobra hidratacija i blaga nega prilagođena uzrastu i tipu kože. Pametnom prevencijom možete znatno usporiti pojavu novih bora i učiniti postojeće manje vidljivim.