Problemi sa Venama i Slabom Cirkulacijom: Prirodna Rešenja i Saveti

Mnoge žene, posebno tokom trudnoće, suočavaju se sa problemima slabe cirkulacije i prosirenih vena. Hladne noge, osećaj težine i bolovi su česti simptomi koji mogu značajno uticati na svakodnevni život. U ovom članku ćemo razmotriti prirodne načine za ublažavanje ovih problema.

Česti Simptomi Problema sa Venama i Cirkulacijom

Mnoge žene se žale na sledeće probleme:

• Hladne noge čak i tokom letnjih meseci
• Osećaj "zmijskih" nogu koje smetaju partneru tokom sna
• Proširene vene i popucali kapilari
• Grčevi u nogama, posebno noću
• Osećaj težine i umora u nogama

Prirodni Tretmani za Proširene Vene

Evo nekoliko dokazanih domaćih sredstava:

Obloge od Jabukovog Sirćeta

Natopite gazirano tkanje jabukovim sirćetom i nežno masirajte problematična područja. Pored toga, možete piti smesu od dve kafene kašičice jabukovog sirćeta sa 2 dl vode svakog dana tokom 30 dana.

List Oraha sa Svinjskom Mašću

Operite list oraha, obrišite ga i premazite svinjskom mašću. Stavite kao oblogu na problematična mesta, ali ne duže od 10 minuta zbog jakog dejstva joda u listu oraha.

Prah od Divljeg Kestena

Izmeljite zreli divlji kesten u prah, pomešajte sa maslinovim uljem i stavljajte kao oblogu. Sastojci iz pupoljaka drveta sofre takođe mogu biti korisni.

Poboljšanje Cirkulacije

Naizmenično Tuširanje

Tusiranje naizmenično hladnom i toplom vodom, od stopala naviše, može značajno poboljšati cirkulaciju. Mnoge žene potvrđuju efikasnost ove metode.

Potapanje Noga u Vodu sa Ruzmarinom

Dodajte ulje od ruzmarina u toplu vodu i potopite noge. Ovo može pomoći kod grčeva uzrokovanih slabom cirkulacijom.

Dodaci Ishrani

Uzimanje magnezijuma, kalcijuma i kalijuma može smanjiti pojavu grčeva. Preporučuje se odnos kalcijuma i magnezijuma 2:1.

Hipokalcemija i Njene Posledice

Hipokalcemija (smanjen nivo kalcijuma u krvi) može dovesti do problema sa cirkulacijom i grčeva. Uzroci mogu biti različiti - od nedovoljnog unosa hranom do problema sa apsorpcijom ili povećane potrošnje kalcijuma u organizmu. Unos vitamina D i ribljeg ulja može pomoći u rešavanju ovog problema.

Šta su Proširene Vene i Kako ih Sprečiti?

Proširene vene su povećane vene u kojima krv stagnira. Glavni uzroci uključuju:

• Dugo stajanje u mestu
• Trudnoću i gojaznost
• Nasledne faktore

Preventivne mere:

• Redovna fizička aktivnost
• Korišćenje elastičnih čarapa
• Izbegavanje sauna i vrućih kupki
• Izbegavanje dugotrajnog stajanja u mestu

Ako se proširene vene ne leče, mogu nastati komplikacije kao što su ekcemi, upale vena i drugi zdravstveni problemi.

Zaključak

Problemi sa venama i cirkulacijom su česti, posebno kod žena tokom trudnoće. Kombinacijom prirodnih tretmana, pravilne ishrane i promena u načinu života mogu se značajno ublažiti simptomi. Uvek je preporučljivo konsultovati lekara pre početka bilo kakvog tretmana, posebno tokom trudnoće.