Uvod: Zašto izbegavati agresivne metode?

Danas mnogi traže brze načine za podmlađivanje, ali stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike povezane sa agresivnim postupcima. Srećom, postoje prirodniji načini da se tragovi godina uspešno prikriju – kroz pravilnu upotrebu šminke i ishranu bogatu nutrijentima.

Šminkerski trikovi za mlađi izgled

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, ključno je da koža bude dobro hidrirana. Koristite kremu sa visokim sadržajem vlage i pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža upije kremu pre nego što počnete sa šminkom.

Korekcija nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik za prikrivanje pigmenatnih fleka, bubuljica i senčenje nosa. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta, a ne obavezno po celom licu.

Oči koje osvežavaju

Da biste vizuelno povećali oči, koristite svetlucave senke tik ispod obrva. Umesto debelih linija ajlajnera, stavite manje količine na gornji kapak i više maskare kako biste istakli trepavice bez "pospanog" efekta.

Usne sa definicijom

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i može korigirati asimetriju. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, borba protiv slobodnih radikala koje oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje fine bore i štiti kožu.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću jača kosti i sprečava gubitak koštane mase.

3. Proteini nakon 40. godine

Mlečni proizvodi, jaja, morski plodovi i bela mesa održavaju mišićnu masu i metabolizam, sprečavajući gojaznost u zrelijim godinama.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i slične ribe smanjuju upalne procese u telu, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak: Prirodno podmlađivanje je moguće

Bez skupe kozmetike ili invazivnih procedura, kombinacijom pravilne šminke i ishrane možete postići mladalački izgled. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih metoda.